「自分」って何？→意識のこと。寝てる時、あなたはどこに居る？

「自分」って何？って聞くと大体の人が上記のように答えるんだけど、それってどれも自分の本体じゃないからね。

これまで、病気やらケガやら自殺未遂やらで生死の境目を何度も見て悟ったことやけど、人間の本体って、命とか体じゃなくて、意識(心)なんやって。

意識こそが自分なんやって。

体も命も、自分の本体じゃないねん。

脳を輪切りにしても映像も音も文字も出てこない

MRIみたいに脳を薄く輪切りにしても、頭ん中で想像したことや考えたこと、言葉、感情、映像、音、文章って、どこにも見当たらんやろ。

でも、確実にあるやん？

確かに意識は存在してて、自分の頭ん中って無限に色んなもんがあるし、日々、無限に湧いてくるやん。

意識＝自分が存在する不思議というか、奇跡というか。

目に見えないのに確かに意識ってあるやん。

その事実にしっかり目を向けてくれってことやねん。

心って100%無限の自由で、どんなこと考えたって誰にも邪魔され得ない、否定され得ない、時空間にすら囚われない世界やん。

たとえ手足がなかろうが、見た目がグロテスクだろうが、みすぼらしかろうが貧乏だろうが病気だろうが、障害があろうが、その本体の自由は平等やん。

僕が脳みそだけになったとして、痛覚とかうまいことして栄養や血液や電気の微弱信号とかもうまいことして、脳だけで生命活動を続けられたとしたら、僕自身は変わらず確かにそこに居るわけやん。

人から見りゃ、ただのキモい脳みそやろけど、僕の意識は何も変わらず僕なわけやん。

僕が僕として存在してるわけやん、そういう状態でも。

逆に、五体満足で健康で、裕福で、人に恵まれていても、自分が寝てる時や意識を失ってる時はそんなんわからんわけやん。

心がなければ、意識がなければ、他のどんな物が揃ってても手中に収めてても無意味で、自分にとって自分は存在しないのと一緒やねん。

裏を返せば、みんな毎日死んで生き返ってるってこと。

それって人類に限らず、全ての生き物に共通してることやから。

心という世界のサイズ

当然、意識の世界の広さってのは、知見であったり人生の中で五感で得た情報だったりの総量で、人それぞれ変わるよ。

でも、変わるからって、一方的に増えるって意味じゃない。

小さい子どもの方が想像力や発想力、記憶力がいいことを考えると、成長に伴って増える経験や知識ってのは、偏りを生み出したり自分の世界を狭めたりする。

だから、人生経験が浅いとかってのも大して関係がないのよ。

逆に、余計なフィルターがないほうが、心の世界は広い。

何度も言うけど、心そのものが自分の本体であって、肉体や命は自分ではないよ。

だから「自分ではないものに囚われる人生」は、即ち「全て虚像」ですよ、って。

物理的な差異への執着、ってやつね。

優先順位がバグってる。

心を一番大切に。

あなたの思うあなたは本当にあなたか？

大体の人は、自分の認識や欲求の根本を自覚できてない。

本当の望みをわかってない。気付いてない。考えてない。

単純なとこで例を出すと、お金が欲しい人。

お金は手段やから、目的が別にあるやんな。

…etc

じゃあそれらの目的の目的は何？

目的ってのは、生きてる間はずっと大小の節目でしかなくて、言い換えればその節目って、また他の目的までの経過や達成の手段やねん。

物欲を満たす、食欲を満たす、性欲を満たす、征服欲、承認欲、所有欲などなど、欲を満たすために金が欲しいわけやろ。

これらを自覚してる人の方が圧倒的に少ないわけよ。

自分の認識してる思考や欲望や願望が、本当に自分の根源的なものなのか考えるのは、けっこうポイントやで。

心(本体)の器は体で、両方の器が命

命の中に体があって、体の中に心がある。

つまり、命の中に体と心があるわけよ。

「自分の中に命がある」んじゃなくて、「命の中に自分がいる」。

全ての大元として命があるねん。

命＝宇宙、星、自然、時空間、生物、全ての仕組み。

口酸っぱく言うけど、命は自分自身じゃないからね。

「自分の命を大切に」なんて表現するけど、あれ嘘やから。逆やから。

「命の自分を大切に」やねん。

すべての生き物は、「命」っていう途方もなく壮大な仕組みのごく一部として成り立ってるねん。

その「命」こそがマスターで、僕らの本体も肉体も、みんなみーーんなその一部。

つまり、命＝全て、ってこと。

誰の…とか、なんの…とか、そういう所有的でおこがましいショボい小さい概念じゃなくて。

絵を描く時のキャンバスみたいなもんで。

「この世」がないと何も存在し得ないわけなんですよ。

だから、自分自身の本体である心を大切にするためには、体も大切にして、んでそのどちらもが属する大元の命も大切にする、というごくごく当然の話。

もちろん、自分以外の人のそれらも等価値やから、同じように大切にするべきなんだけど、まずは自分ができてないと難しいから、自分を優先。

それに、自尊心を無くした人にそれを取り戻させるのは、人生懸けて挑まないといけないくらい大変なことやから、一にも二にも自分優先でよろしっ。

まずはあなたが自分の全てを愛でることから始まるねん。

特に意識（本体）を。

「愛する」のハードルを上げすぎるな

まず自分で自分を愛そうよ───と、このブログやYoutubeで再三言ってるけど、愛する って、なんかすげぇ大層で難しいことのように思われがちやん。

僕も、愛は幻想で価値がむちゃくちゃ高くて、自分にも人にもそんな価値を提供するとか、逆に人にそれを望むなんて不可能やわって考えてた。絶対に何か犠牲が伴ってしまうことやと。
でも、そういう考えや思い込みこそが失敗の原因やってん。実はめちゃくちゃ単純で簡単やねん。

愛するって言葉を辞書で引くと、
「価値あるものを大切にすること」
なんて書いてある。

この世で価値のないものって、そもそも「存在しないもの」だけやから、存在してる時点で価値やねん。

相対価値と絶対価値ね。相対価値は知性で見出すもので、絶対価値は存在そのもののことね。

だから、まずその「あるしかない価値」を、大切にしようってことやん？そしたら次は、大切ってどういうことやろーってなるやん。

大切にするって言葉の意味は大体の辞書では、
「丁寧に扱うこと」
なんて書いてあるね。

じゃあ、切実に死にたい人を殺してあげたら大切にしたことになる？
危険に遭わせたくないからって過保護や監禁すれば大切にしてることになる？

違うよね。

って人は、諦めずによく考えてみてほしい。そして初めから言ってることを何度も反芻してほしい。

「存在そのもの」が価値なんですよ。てことはやな、価値を丁寧に扱うってことは、存在を存在させ続けるってことやで。
んで、その人の価値を存在させ続けるためには、その人が死にたくなってたら真逆やん。その、目的と真逆になってしまう手段っていうのが、いわゆる間違いやねん。

「大切やから」と守りすぎて過保護にして「人間らしい日常生活」まで奪ったら、それはそれで病んで死にたくなるし。求められたこと全てに応じて与えまくっても、だんだん喜びに対する感受性がマヒしてきて、感謝も歓喜も薄くなっていく。

魚を与えるより、魚の釣り方を教えようっていうよく聞く話な。

そもそも、人に多くを求める時点で自尊心や愛情が欠如してるから、無限に欲が満たされず苦しいし、最終的には人の死がチラつく。

つまり、存在を存在させ続けるには、「自由」がマストなんですよ。自由は、許容や肯定がないと生まれない。

そうは言っても、具体的にどうすればいいんだって思うかもしれんけど、何もしないことが愛することになるケースもあるねん。なぜなら、愛するとは言っても、

1. 許容
2. 肯定
3. 称賛

三段階あって、その段階ごとに難易度が変わるねんけど、一番初めの段階ですでに立派な「愛する」やから、カンタンに及第点やねんで。

第一段階　許容

存在を許すこと。

これがもう、立派な「愛する」ですよ。ほんまに。んーーでも、カンタンつっても、これがでけへん人が多いから自尊心がみんな欠落してるんやもんなぁ。

僕がここに居て、この文章を嘘偽りなく本心で書いてて、あなたはこれをここまで読んでる。それって、あなたは僕の存在を認識して、許してくれてるってこと。許容してくれてるってこと。
これは紛れもなくあなたの愛なんですよ。本当にありがたいし嬉しいこと。

これを知ると、世の中、けっこう愛が溢れてるって気付けるのよ。愛されてるし、自分もたくさん愛せてるんやなーって、気付ける。でも、それに気付くには、大前提としてまず「自分の本体が肉体や命じゃなくて心(意識)なんやな」って、気付けた人だけやねん。

だ・か・ら！！

自分をまず愛せば、今よりかはこの世に転がってるたくさんの愛に気付けるよってことですよ。

第二段階　肯定

つらい、苦しい、愛されたい、しんどい、幸せ感じたい、寂しい、切ない、抱きしめられたい、抱きしめたい、優しさがほしい、ラクしたい、ダラダラしたい、働きたくない、学校に行きたくない、遊んで暮らしたい、楽しいことしたい、死にたい

みんないつも色々考えてると思うけど、その自分の本当の気持ち、恥ずかしくなりそうなくらいの素直な赤裸々な気持ちを、まず自分で認めてあげて、そう考えてる自分の本体を全部許してあげて、そしてそれを全部引っくるめて、人間らしい自分を素直に受け入れてあげるねん。

っていう肯定。

全部、100%、理由や原因があることなんだから、どんな気持ちも正常なんだよ、おかしくないよ、生きててえらいよ、ってさ。

「ありのままでいいんだよ」という、意志による肯定。人と比べたりして誰かに勝ってるから肯定するのは違う。そりゃ、ただの比較。

肯定ってのは、語弊を恐れずに言うと、
「どうあったってお前は尊い存在なんだ」
ってことを伝え続けることやねん。

「自分なんてダメダメ」
みたいなことを言う人（自他を問わず）に対しても、
”そうやって思ってしまうのも仕方ない理由”をなんとしてでも見つける。

そして、そのネガティブ感情が正常なことやって伝えつつ、存在してることそのものを肯定する。

第三段階　開拓

愛情の第三段階　開拓ってのは、言い換えると、
現実的な応援
ってこと。

応援は、人間の可能性を開拓する。

よく「応援してるよ」なんて言葉は聞くけど、十中八九、
口だけ
みたいなケースが多い。

いや、人それぞれ事情があって、現実的に何か応援する余裕がない場合もある。けど、本当に相手を応援したり、励ましたり、もっと幸せになってほしいと思うなら、

体・心・時間・金・物

などのリソースを、どれをどれだけ注ぐかがその想いの強さの指標やねん。

家庭や学校の教育にも言えるし、友達や恋愛その他人間関係、ビジネスや趣味すべてに言える。現代では「テイカー」なんて言葉をよく聞くようになってきたけど、まさしくあのテイカーってのは、この第三段階目の開拓とは、

真逆

のことをしてる人たちやねん。現実的に生きていく上でリソースってのはあればあるほどいい。やのに、こともあろうに親子でも家族でも恋人でも、関係性を問わず、問答無用で奪う人は世の中たくさん。

ハッキリ言うけど、関係性にあぐらをかいてリソースを奪い合うなら、そんな関係は最初からないほうが人生は豊かになる。つまり、これもやっぱり「愛情の指標」として一番有用な基準。

リソースをどれだけ割けるか

見返りを求めない無償の愛なんて幻想やと思うかもしれん。けど、そもそもリソースを割くこと自体が見返りになってる状態が愛情。ギブ＆テイクは非効率やし不安定。

ギブ＝テイクなら無限で最強

それ以外は、自分が対象を愛する意志そのものが少ないってことやから、カンタンも難しいもなく、愛をどうのこうのっていうフィールドじゃないねん。だからこそ、最初っから開拓なんて意識せずに、とりあえず第一段階に戻って、一番イージーな「許容」や「知る」っていうとこから始める必要がある。

まずはそっからやねんな。

マクロとミクロのスケールで考えればバイアスを減らせる

存在の許容とか、知るとかって言ってるけど、これって家庭や職場や学校っていうフィールドだけの話ではないからね。

地球の裏側に居る人らだって、なんなら他の動植物だって、あなたの存在を否定してないやん？

否定してないってことは、完全な無意識で認識のしようもないくらい知らないことやったとしても、れっきとした存在の許容やねん。

一番スケールを最大にしたら、
「存在してる」ってこと自体が存在の許容やねん。

つまり、もうあなたもそこに居るだけで、この世に存在を毎秒許容されてる＝愛されてるってことや。

当たり前なんてないからさ。

５秒後に飛行機が自宅に墜落してくるかもしれん。
大地震が起きて屋根が崩れて下敷きになるかもしれん。
飲酒運転の車に轢かれるかもしれん。
脳梗塞や心筋梗塞で死ぬかもしれん。

”存在しなくなる可能性”って毎秒孕んでるやん。

でもいまこれをあなたがまだ読み続けてるってことは、この瞬間も存在を許容されてるってことやん。だから、すげぇ愛情が常に自分にとめどなく降り注いでて、それが紛れもない事実なんやっていうこと。

もちろん、自分自身も、世界中の人々の存在を許容してる。この世の存在を許容してるやん。

ミクロで言えば、人間の体内には100兆匹の微生物が共生してるし、そんなん実際には意識してないけどちゃんと存在してるねん。許容してるやん。

つまり、スベテを無意識に愛しまくってるし愛されまくってるってことやねん。

意識しなくてもできてることやねんから、こんなにカンタン♪なことはないやろ。

まとめ

普段、日常生活を送ってると、うまくいかないことがあったり、人間関係ってなんて難しいんやって悩んだりすることもある。僕もある。（あるんかい）

でもこれって、実はめっっっちゃくちゃ表面的で、打算的で、一時的で、本質から逸れまくったことやねん。

どうしても人は脳の構造上、環境に染まる。不安や悩みで頭ん中がいっぱいになってしまう環境で生きてたら、自分を見失うのも仕方ないとは思う。

だからこそ、より意識的に、自分の心とか、求めてるものの曖昧さに気付く時間を設けるようにしたほうがいいねん。

断捨離とか、守破離とか言うね。

心という自分の本体を愛でるために、体も命も愛でる。
愛するってどういうことやったっけ？って、何度も振り返る。
過去なんて振り返らなくていいから、自分の心を常に振り返る。

仕組みを思い出す。

あなたのリソースは十分にあるのか？
その貴重で有限なリソースをどこに、誰に注ぐのか？

常に考えながら、調節しながら毎日を過ごせば、つまらん日常も彩りを得て輝きを増してくと断言するよ。