食べ物

料理めんどい！しんどい！ わかりみ～ 「自炊めんどい＆しんどい」と思う人、少なくないと感じます。もちろん料理が好きで好きでたまらない人もいると思いますが、必要に迫られて料理しなければいけない人にとってはめんどい＆しんどいの極みです。筆者もそ...

脱ステロイドで治らない喘息やアトピー、その他炎症性の疾患で困ってるなら、炎症をひどくする物質のエイコサノイドを減らしてみましょう。 結論 植物油の代わりに動物油を使おう ポリフェノールを避けよう お米の代わりにパスタ・うどん・そば・もち米を...

脱ステロイドをしても、アトピーや喘息など炎症性疾患が何年も治らない人は、過酸化脂質を避けてみると劇的に改善する可能性があります。 過酸化脂質とは、酸化した油です。 特にリノール酸という、植物の油に多く含まれる脂肪酸が酸化しやすく、現代人は推...

この記事でわかること 精白米は免疫力が下がる 小麦のグルテンは気にしなくていい 小麦、そば、芋類（じゃがいも除く）を主食にすると体調がよくなる 脱ステロイドをして数年経っても、アトピーや喘息などの炎症性疾患が治りきらない人は、主食を小麦、も...

脱ステロイドをしてもアトピーや喘息など炎症性疾患が治らない場合、食べ物で免疫抑制・賦活してしまってる可能性があります。 特に、植物（野菜、香辛料、炭水化物、糖）の中には免疫にダイレクトに影響を及ぼす成分を含んだものが多くあります。 アルカロ...