体調が悪い、でも外食や加工食品は避けなきゃいけない、料理作るのめんどくさい、そんなときおすすめの脱炎症メシは「完全放置で作るトンテキしょうが焼き風」。タイパもコスパもいいです。
材料
※材料はすべてオンライン（Amazon、楽天、イオンのネットスーパー）で調達できます。リンクが貼ってある材料以外はイオンのネットスーパーですべて揃います。
- 豚肩ロース（ステーキ用） 好きな枚数
- えんどう豆しょうゆ
- 塩
- てんさい糖
- みりん
- ジンジャーパウダー
作り方
フライパンに肉を並べる
しょうゆ、みりんを肉１枚に１筋かける
塩とてんさい糖を軽く全体に振る
フタしてIHコンロで600Wタイマー5分
表面もいい感じに火が通ってるのを確認したら、裏返して、ジンジャーパウダーを肉１枚につき３振りしてフタして5分
いい感じに照りが出てたら完成
